quinta-feira, 17 de janeiro de 2008

Quer emagrecer? Exercite seu corpo...Fotos da Academia da Barra

Há muitos esportes que você pode praticar, sozinha em grupo. Natação, ciclismo, caminhadas a pé, corrida, tênis de mesa, etc. etc. É só escolher aquele ou aqueles da sua preferência e começar. Se você está disposta a dar ao seu corpo o tratamento que ele merece, não espere muito tempo e não fique sempre a adiar o começo. Quanto mais tempo deixar passar, mais prejudicada será você própria e, o que é mais importante, estará negando a si mesma um dos grandes prazeres da vida: o prazer de sentir seu corpo leve, em movimento, dentro de um ritmo que deve ser o seu. Agora, de um ponto de vista mais prático, deixando de lado o prazer e a estética proporcionados pelos esportes, uma coisa é certa: É PRECISO FAZER EXERCÍCIOS-É preciso exercitar o corpo. Os exercícios ajudam-na a manter normal o seu peso ou a reduzi-lo até chegar ao seu peso ideal. Eles desintoxicam o organismo e lhe dão a verdadeira alegria de viver.

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